Leite com “Chocolate” - Nesquik
Já
fizemos aqui um artigo sobre o leite, hoje completo esse artigo com uma das
combinações que mais gosto que é: leite com “chocolate”.
(Chocolate em aspas porque o Nesquik tem
apenas 22,1% de cacau, logo e se leram o nosso artigo: "Será que comemos mesmo chocolate?",
sabem que com esta percentagem não pode ser considerado chocolate.)
Existem várias combinações possíveis
com o leite, mas acredito que esta seja uma
das combinações favoritas de muitos, desde crianças a adultos.
Exatamente
por isso e no segmento do artigo anterior sobre o
leite, decidi demonstrar-vos o que resulta desta combinação.
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| Leite (250ml) + Nesquik (45g) |
Vou usar o “chocolate” da
marca Nesquik com referência para a demonstração, vocês depois
podem comparar com o “chocolate” que vocês adicionam ao leite.
Se forem gulosos como eu adicionam cerca de 3
colheres de sobremesa de Nesquik por cada copo ou caneca, com
cerca de 250ml de leite, não?
Pois bem essas 3 c. sobremesa dão cerca de 45g
de Nesquik.
O exemplo que é dado, na tabela nutricional da
embalagem, é de 14g para 200ml de leite.
Mas nós para já vamos usar a referência de 45g
de Nesquik para 250ml de leite, ficando parte do valor
nutricional assim:
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| Valor nutricional do Nesquik 45g |
Agora reparem como
ficam estes valores quando combinamos o leite com o “chocolate”:
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| Valor nutricional do leite (250ml) + Nesquik (45g) |
Reparem no valor total do açúcar, 45,07g, como vos disse no artigo
do leite, o valor recomendado diário de açúcar é de 50g por adulto. Agora
imaginem o que é uma criança consumir esta dose, mesmo que consumam a dose que
eles referenciam, 14g por 250ml de leite, estão a consumir:
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| Valor nutricional de leite (250ml) + Nesquik (14g) |
Além dessa combinação com “chocolate”, ainda há
quem adicione açúcar, eu era uma dessas pessoas, até que, inconscientemente, comecei a beber só com Nesquik e deixei de conseguir juntar
açúcar, mas conheço quem ainda o faça.
Não escrevo este artigo para que vocês deixem de
consumir o quer que seja, mas sim para dar-vos uma noção do que consomem, das
combinações que fazem e do que podem mudar, caso queiram.
Porque como é óbvio estes valores podem variar
consoante as combinações que fazemos, com o tipo de leite, marca, quantidades,
tipos de “chocolate”, ou chocolate, ou até mesmo com o uso de cacau, por aí fora.
Sinceramente o que me assusta mais é saber que
enquanto criança consumi valores semelhantes a estes, mas pior que isso é saber
que ainda existe crianças a fazê-lo, não culpabilizo os pais de ninguém, mas
peço aos pais que leram este artigo e futuros pais, que reflitam sobre isto que
vos trouxe hoje.
Mar
6 comentários
muito lindo seu blog parabens
ResponderEliminarMuito Obrigada ;)
EliminarMar
Não tinha a noção!! :o Isso é tanto açucar!! Estou chocada! Adoro leite com chocolate, não bebo todos os dias, mas já bebi! É chocante! :o
ResponderEliminarhttps://bolacha-mariaa.blogspot.pt/
Sem dúvida que é... eu também adoro.. infelizmente à alturas que consumo todos os dias...
EliminarMar
É muito açúcar mas é tão bom!!
ResponderEliminarNovo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2017/10/zaful-jacket-earrings-review.html
Beijinhos ♥
Infelizmente ou felizmente partilho da mesma opinião, é muito açúcar mas é mesmo bom =/
Eliminarbeijinhos
Mar