CHUCHU e 10 Benefícios

by - novembro 20, 2017

Chuchu 10 Benefícios

            Aqui por casa parece que houve uma "avalanche" de chuchus 😊 Devido a uma pequena trepadeira que o meu pai tem.

            O meu pai disse-me que lhe tinham dito que o chuchu não tinha grandes benefícios, que era uma hortaliça/ fruto “sem qualquer utilidade”. Foi então que decidi pesquisar sobre este fruto e partilhar convosco o que encontrei.

            A sua origem passa pela América Central, e é proveniente de uma planta trepadeira.

            Sechium edule, machucho, pimpinela, chayote, vegetable pear, mirliton, são imensos os nomes dados ao chuchu.


          Em Portugal é mais abundante na ilha da madeira, sendo o seu nome pimpinela.
 


São vários os seus benefícios…

Ajuda na Anemia

O cobre, vitamina c e o zinco ajudam a absorver o ferro. A vitamina b 2 e o ferro, quando em falta, são associados à anemia estes juntamente com a vitamina b 9 estimulam a produção de globos vermelhos. Ajudando assim em doenças como a anemia.

Cancro

O chuchu ajuda também em outras doenças como o cancro. A vitamina c, contribui para fortalecer o sistema imunológico, contribuindo assim para uma saúde geral melhor. Esta também ajuda na prevenção de tumores cancerígenos;

 Saúde da Pele e Cabelos

A vitamina B 3, contida no chuchu, contribui para uma pele mais saudável. Já o zinco ajuda a controlar a oleosidade desta, e a existência de manchas. A vitamina C, retarda o envelhecimento da pele e dos cabelos. A vitamina E, C, e zinco contribuem também para uma pele e cabelos mais saudáveis, consequentemente mais bonitos.

Combate a Fadiga


A existência de manganês, converte a gordura e proteínas em energia.

Chuchu 10 Benefícios
Chuchu e seus Benefícios
Perda de Peso

A quantidade de água e de fibras existentes, dão a sensação de estarmos saciados, ajudam a eliminar os radicais livres e toxinas, que podem causar inchaço abdominal.  A vitamina C, existente, ajuda na perda de peso, pois esta pode aumentar o rendimento durante o exercício físico.

Saúde Óssea

O chuchu pode ajudar em problemas de saúde óssea e de articulações, como a osteoporose, devido à existência de vitamina k, cálcio, magnésio e fósforo.

Problemas Renais

As quantidades de água deste, contribuem bastante para o bom funcionamento dos rins, evitando assim problemas renais.



Cãibras

A existência de magnésio no chuchu, contribui para o combate de cãibras.

Ajuda na Gravidez/ Desenvolvimento do Feto

A existência de ácido fólico é bastante importante para o desenvolvimento do feto. A vitamina B9, existente, é essencial para a saúde de uma grávida e também do bebé.

Doenças Cardiovasculares


O magnésio existente ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, mantém os batimentos cardíacos normalizados e previne a coagulação do sangue. As grandes quantidades de água e o potássio ajuda a manter a pressão arterial.
Chuchu 10 Benefícios
Chuchu e seus Benefícios


A leitura deste tipo de artigos não dispensa a consulta de um especialista

Se gostaram deste artigo, partilhem nas vossas redes sociais. Já agora aproveitem e subscrevam o blog, carregando "sininho"  aqui do lado esquerdo, para que recebam todas as novidades, em primeira mão. Sigam-nos nas nossas redes sociais, pois lá vão encontrar conteúdos exclusivos, facebook Instagram: @quantobastee .

Xauzinho e até à próximaaaaa 😉

Mar

You May Also Like

1 comentários

  1. Não conhecia todas essas vantagens!!

    Novo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2017/11/onewayticketrip-obsession.html

    Beijinhos ♥

    ResponderEliminar